Crossfit Games Open 2019: “Meedoen is belangrijker dan RX.”

The Open in crossfit is een wereldwijde competitie voor elke crossfitter ongeacht je niveau. Vijf weken lang wordt er elke week een nieuwe workout of the day (WOD) bekend gemaakt. Elke week zijn er twee varianten; de RX-uitvoering en de Scaled-uitvoering. De RX is de officiële uitvoering en de Scaled is een makkelijkere versie ervan. De WOD voer je uit met een groep in je eigen box. Zo is de Open elke week een uitdaging ongeacht je niveau en een gezellig sociaal event. Met mijn eigen slogan “Meedoen is belangrijker dan RX” heb ik mijn eerste Open volbracht.

Ik ben sinds afgelopen januari ’19 begonnen met crossfit om twee redenen, fysieke uitdaging en de community. Vorig jaar rond dezelfde tijd was ik gestart met crossfit, maar bleek ik met mijn burn-out er fysiek en mentaal nog niet klaar voor te zijn. Nu ben ik fysiek weer op de juiste weg. De tweede reden dat crossfit mij er aanspreekt is de community. Iedereen wil het beste uit zichzelf halen en moedigt elkaar aan. Dit zorgt ervoor dat je dingen kan die je niet voor mogelijk had gehouden. Ik vind het geweldig om met zulke gemotiveerde mensen te sporten. Het maakt niet uit welk niveau je hebt. Het belangrijkste is dat je jezelf blijft verbeteren.

De community geeft mij het gevoel, dat alles wat je doet goed is. Er wordt niet geoordeeld over je resultaten of je keuze voor welke uitvoering je kiest van de WOD. Hierdoor heb ik deze Open vaak voor de optie Scaled gekozen. Hiervoor heb ik elke week wel een innerlijke strijd moeten voeren. Ik vind namelijk dat ik altijd gelijk mee moet met de beste en dat er iets verwacht wordt van mij als personal trainer. Als ik dit niet doe heb ik het gevoel dat ik faal of dat mensen mij maar stom of dom vinden. Deze manier van denken heb ik ontdekt tijdens mijn burn-out en daarmee leer ik nu omgaan. Naast dat de Open 2019 een fysieke challenge was, heb ik dus ook elke week een innerlijke strijd gevoerd om mijzelf niet te verplichten aan de RX-variant mee te doen. Door de samenhorigheid van de community heb ik elke week gekozen voor de variant waar ik mijzelf mee kon uitdagen en plezier aan kon beleven.

Het starten met crossfit is de beste keuze geweest om 2019 mee te beginnen. Crossfit geeft mij de mogelijkheid om op verschillende vlakken te groeien, zoals fysiek, sociaal en mentaal. De Open 2019 is afgelopen, maar ik kijk alweer uit naar de volgende uitdagingen die crossfit met zich mee brengt.