Ademen, ja dat doen we toch allemaal?

Ademen, ja dat doen we toch allemaal? Klopt, maar sta je ook weleens stil bij je eigen ademhaling? En hoe voelt dat? Klinkt een beetje zweverig misschien. Toch kan bewust met je ademhaling bezig zijn, fysieke en mentale klachten verminderen, stress reducerend werken en leiden tot betere sportprestaties. Sportprestaties. Laten we beginnen met sportprestaties. Wij […]