Krachttraining; essentieel onderdeel voor hardlopen
Het wordt weer lente, de dagen worden langer, tijd om de hardloopschoenen uit de kast te halen! De Circuit Run of ander hardloopevenement staat misschien al in je agenda, dus wordt het weer tijd om je voor te bereiden. In het najaar, toen je voor het laatst hebt hardgelopen, rende je nog 5 km in […]