Liever een op een, in een kleine groep of op eigen houtje? Bij Whole-Fit kies je de vorm die bij je past. De begeleiding is altijd persoonlijk, ook in de groep.
Je traint in een kleine groep, maar met je eigen schema en je eigen doelen. De trainer stuurt bij, corrigeert je techniek en houdt je voortgang bij.
Maximale focus van de trainer, elke sessie. Voor wie snel en verantwoord wil opbouwen, terugkomt na een blessure of gewoon graag een op een werkt.
Onze meest gegeven groepsles. Je bouwt kracht en uithoudingsvermogen op met oefeningen die je buiten de gym ook gebruikt: tillen, duwen, trekken en dragen.
Boksen is de perfecte uitlaatklep. Je werkt aan je stoottechniek, voetenwerk en conditie, en na een uur op de zak is je hoofd gegarandeerd leeg.
Train op je eigen moment in een rustige, volledig uitgeruste gym. Geen wachtrijen bij het rek, geen anonieme massa. Gewoon jij en je schema.
Bootcamp at the Beach: trainen met je voeten in het zand en de zee naast je. Een pittige groepstraining in de buitenlucht, met het strand van Zandvoort als decor.
Rust, mobiliteit en ademhaling. De perfecte tegenhanger van een pittige krachttraining, en een uur waarin je hoofd net zo goed traint als je lijf.
Train je voor een Hyrox of GymRace, of wil je gewoon weten wat je lijf allemaal kan? Bij Hybrid Race Training combineer je hardlopen met functionele kracht- en conditieoefeningen, precies zoals in een hybride fitnesswedstrijd.
Een hybride race wisselt steeds een stuk hardlopen af met een werkstation: roeien, een slee duwen en trekken, dragen, lunges en wall balls. We trainen die onderdelen los en achter elkaar, zodat je leert doseren en op de dag zelf niet stilvalt.
Veilig en verantwoord bewegen tijdens en na je zwangerschap. Je traint mee op de gewone uren, met een eigen schema en een trainer die weet waar hij op moet letten.
Lees meer over Mama (to be)
Twee groepen: 9 t/m 12 jaar en 13 t/m 16 jaar. Trainen met goede techniek en een gezonde mindset, zonder prestatiedruk.
Lees meer over Jeugd Fitness
Investeer in de mentale en fysieke gezondheid van je team. Samen trainen werkt, ook voor de sfeer op de zaak.
Lees meer over BedrijfsfitnessVia de Virtuagym app boek je lessen, volg je je schema en zie je je voortgang. Plus een community-sectie met recepten, kennis en challenges.
Start met een gratis proefles