Ademen, ja dat doen we toch allemaal?
Ademen, ja dat doen we toch allemaal? Klopt, maar sta je ook weleens stil bij je eigen ademhaling? En hoe voelt dat? Klinkt een beetje zweverig misschien. Toch kan bewust met je ademhaling bezig zijn, fysieke en mentale klachten verminderen, stress reducerend werken en leiden tot betere sportprestaties. Sportprestaties. Laten we beginnen met sportprestaties. Wij […]
Trainen zonder spiegels?
Als je al even bij ons sport is het je misschien opgevallen dat er geen spiegels hangen in de club… Waarom is dat eigenlijk? Je kent het wel, je loopt een doorsnee sportclub binnen en je wordt gelijk omringt door spiegels. De ene naar de andere spierbundel of fitgirl gebruikt deze gelegenheid om zijn of […]