VOORDELEN VAN STRETCHEN
De blog van deze maand gaat over de voordelen van stretchen.Bij veel schema’s kom je stretches tegen. Hieronder lees je de 10 belangrijkste redenen om te stretchen; 1. Stretchen zorgt voor meer flexibiliteit en vermindert stijfheid. Dagelijkse bezigheden worden makkelijker, zoals traplopen, door verbetering van mobiliteit. Ofwel regelmatig strekken zorgt voor soepel oud(er) worden.. 2. […]